呼啦圈好还是卷腹好？

其实这两种运动各有优势，最终选择还是要根据个人需求来定。比如有的人腰腹脂肪较多，可以先从呼啦圈入手；而肌肉基础较好的人可能更适合用卷腹来塑形。