划船机和椭圆机哪个更好？

除了上肢力量，划船机还能大幅提升心肺功能，并且在运动过程中消耗的热量相当可观。这种器械非常适合那些不仅需要塑形，更希望增强身体耐力的人群。通过模拟划船的动作，你能在全身协调运动中感受到明显的能量消耗，长期坚持下来，身体的代谢能力会有显著改善，这也是很多人选择它的原因之一。