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护手操的正确操作方法是什么?
护手操的正确操作方法是什么?
安静的猫猫
1月11日
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第一个动作是甩手,双手在胸前激烈地甩动手腕大约十秒钟,这个动作主要功效是促进手部的血液循环。
评论
(1)
手部循环靠甩?我每次做完反而手肘发麻,可能动作幅度太大了吧。