HNM代餐奶昔为什么那么多人吃？有效果吗？
煮茶听雨声 这种产品之所以受欢迎，是因为它提供了一种简单直接的热量控制手段。每代一餐减少600大卡，相当于每天为减重做出了实质性贡献。但这并非一劳永逸，必须像坚持运动一样，保持长久的耐心才能收获理想的身材。
煮茶听雨声 评论 (1)
确实，核心逻辑就是制造热量缺口，它相当于一种强制性的节食工具。不过话说回来，光靠饿是没用的，长期这样吃容易反弹，而且营养均衡也很重要。把它当成短期应急手段可以，想靠它一劳永逸瘦下来不太现实，还得配合日常运动和饮食调整才行。