很瘦但是肚子上有赘肉怎么减？

在执行十字卷腹时，要注意动作的频率和组数。建议每组做12次，动作要标准且缓慢，感受腹部肌肉的挤压。一共需要进行五组训练，这样才能达到较好的锻炼效果。坚持练习，配合饮食控制，才能有效减少肚子上的赘肉。