喝什么果蔬汁最有助于减肥和排毒？
夜行者小陈 香蕉、苹果、橙子、猕猴桃还有芹菜黄瓜西红柿这些日常蔬果，大多都具备排毒和减肥的双重功效。它们富含维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
夜行者小陈 评论 (1)
这回答有点太笼统了，感觉像是把百度百科直接复制粘贴过来的。减肥和排毒哪有那么简单？香蕉糖分其实挺高的，晚上喝反而容易胖。与其指望喝果汁，不如直接吃全果，保留膳食纤维，饱腹感强还不容易升糖。排毒全靠肝脏和肾脏，喝这些汁子更多是心理安慰。
夜行者小陈 香蕉、苹果、橙子、猕猴桃还有芹菜黄瓜西红柿这些日常蔬果，大多都具备排毒和减肥的双重功效。它们富含维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
这回答有点太笼统了，感觉像是把百度百科直接复制粘贴过来的。减肥和排毒哪有那么简单？香蕉糖分其实挺高的，晚上喝反而容易胖。与其指望喝果汁，不如直接吃全果，保留膳食纤维，饱腹感强还不容易升糖。排毒全靠肝脏和肾脏，喝这些汁子更多是心理安慰。