喝减肥茶什么时间最好？

在饮食控制上，要尽量少吃主食以及油腻的食物，零食和宵夜最好完全不吃。但需要强调的是，虽然要控制饮食，但绝对不可以采取节食这种极端的方式，保持均衡营养才是关键。