喝减肥茶什么时间最好？

日常饮食方面，建议采取少食多餐的方式，多吃水果和粗粮来补充身体所需的维生素。同时要坚持参加户外的锻炼项目，锻炼不仅要有一定的强度，还要保证足够的时间，这样对减肥更有帮助。