喝黑咖啡能减肥吗？运动前多久喝效果最好？

大家要注意，过量饮用咖啡对身体是有影响的，毕竟咖啡因会刺激身体。所以指望靠喝黑咖啡来减肥是不靠谱的。想减肥还是得靠多运动，这样既能强身健体，还能提高自身的免疫能力，这才是正道。