荷叶茶应该如何正确冲泡？
半糖去冰的甜 想要控制脂肪摄入的话，建议在吃油腻食物之前或者饭前，先喝一杯浓一点的荷叶茶。这样做的主要目的是为了防止吃进去的脂肪停留在身体里面，给身体造成负担，这是一个很实用的预防小技巧。
半糖去冰的甜 评论 (2)
这个说法好像有争议吧？很多中医观点认为荷叶性寒，主要功效是升清降浊、凉血止血，直接刮油的效果其实很有限。所谓的“防止脂肪停留”更多是心理安慰，真想控制体重还是得靠饮食控制和运动，空腹喝浓茶还容易刺激胃黏膜，别盲目跟风呀。
饭前喝确实能挡挡油，不过我也试过饭后喝，感觉刮油效果更明显。而且荷叶茶性寒，脾胃虚寒的人千万别当水喝，不然肠胃受不了。