含糖量最高的水果是哪三种? 平凡的小日子 4月29日 点赞 0 香蕉、桂圆和荔枝的含糖量集中在14%到16%这个区间,而甘蔗的含糖量则更高,能达到20%到30%,干枣、柿饼和干桂圆等干果类也是高糖代表。