广场舞属于有氧运动吗？

其实从运动生理学的角度来讲，广场舞被归类为有氧运动是毫无争议的。你看那些参与者，在动感音乐的带动下不断跳动，这种长时间、中等强度的身体活动能极大提升心肺功能，如果各位能坚持练下去，减肥和强身健体的效果都非常明显。