高中生应该如何进行减脂训练？

每天还要坚持跑步、拉伸和高抬腿。高抬腿建议每天至少做300个，配合跑步和拉伸，能有效提升心肺功能并加速脂肪燃烧，这是高中生日常训练不可或缺的部分。