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高中生应该如何进行减脂训练?
高中生应该如何进行减脂训练?
麻辣小哥
11月2日
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第六个动作是前屈伸展:双腿跨开,双手交叠向上伸直,身体向前倾倒直至与双腿呈90度角。每组做15次,每天坚持3组,有助于拉伸腿后侧和背部。
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