高温瑜伽、普拉提、动感单车、搏击操，我该选哪种运动？

我觉得首先要明确你的运动目标，如果只是单纯想减脂，那么动感单车是个不错的入门选择。不过需要注意骑行时的阻力设置，避免为了追求速度而使用过大阻力，否则容易练出结实的肌肉腿，影响腿部线条的柔和感。