干体力活能减肥吗
42号选手 除了补充纤维素，还要注重维生素C的摄取，因为维生素C不仅能抗氧化，还能有效增强人体的免疫力。在饮食选择上，应坚决避免那些过于油腻的食物，同时远离辛辣刺激性的调料和菜品，保持清淡饮食才能既健康又减肥。
42号选手 评论 (1)
楼主这风马牛不相及的回答也是没谁了。干体力活出汗多，确实消耗热量，但如果不控制饮食，稍微吃点好的就补回来了。而且长期重体力劳动容易伤关节和腰椎，这减肥代价也太大了。要想健康减肥，还是得靠科学运动加均衡饮食，别信这种偏方。
42号选手 除了补充纤维素，还要注重维生素C的摄取，因为维生素C不仅能抗氧化，还能有效增强人体的免疫力。在饮食选择上，应坚决避免那些过于油腻的食物，同时远离辛辣刺激性的调料和菜品，保持清淡饮食才能既健康又减肥。
楼主这风马牛不相及的回答也是没谁了。干体力活出汗多，确实消耗热量，但如果不控制饮食，稍微吃点好的就补回来了。而且长期重体力劳动容易伤关节和腰椎，这减肥代价也太大了。要想健康减肥，还是得靠科学运动加均衡饮食，别信这种偏方。