干拌面的热量高吗
愿你一切都好 对于正在减肥或严格控制热量摄入的朋友来说，建议尽量少吃或避免食用干拌面，因为其热量密度较高。此外，还要特别提醒的是，为了肠胃健康，最好避免食用那种方便快捷的碗装速食干拌面，因为它往往不利于消化。
愿你一切都好 评论 (1)
其实不能一概而论，关键看怎么拌。如果是油泼辣子或者芝麻酱放得特别狠，那热量确实爆表；但要是用醋、酱油、蒜泥拌，油量控制得当，其实还没你想象中那么恐怖。减肥期不是不能吃的，主要是别把它当成正餐，或者搭配点蔬菜蛋白质，别光吃面。至于速食碗装那些，添加剂多且钠含量高，确实不建议长期吃，和热量关系不大，更多是健康隐患。