做俯卧撑能练到腹部肌肉吗

依靠俯卧撑来消除腹部脂肪或显著增大腹肌是不现实的,因为它主要针对胸大肌和上肢力量,想要瘦肚子或练腹肌还需配合其他专项运动。

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