分体式扭腰盘和不分体扭腰盘哪个好用？

我更推荐分体式扭腰盘，它不仅能锻炼腰部肌群，还能通过脚底按摩刺激穴位，运动时产生的摩擦热能促进血液循环，这种边按摩边运动的设计对健康很有帮助。