费教练直播属于无氧运动还是有氧运动？

因为费教练的直播内容会根据具体的训练目标和观众群体的需求进行调整，所以很难一概而论说全是哪一种。有时候侧重燃脂，有时候侧重增肌或塑形。建议大家在看直播时，留意当堂课的具体安排，根据自己的身体状况和训练目的来选择参与。