放纵一天后体重需要几天才能恢复？

不节制的大吃大喝，通常需要大约一周的时间才能将体重恢复到放纵前的水平。但如果之后继续放任自己，饮食和作息都不加控制，那么体重可能就再也无法回到原来的状态了。