饭前运动对身体好吗
红尘往事 饭前运动的好处是显而易见的。它能够刺激身体细胞加快更新，提升整体的免疫水平，最直观的感受可能就是吃完运动后，吃饭的胃口变得特别好。
红尘往事 评论 (1)
其实还要分情况看吧，空腹运动如果强度太大，容易低血糖或者头晕，尤其对胃不好的人可能反而刺激大。还是得看个人体质和运动类型，不能一概而论说肯定好。
红尘往事 饭前运动的好处是显而易见的。它能够刺激身体细胞加快更新，提升整体的免疫水平，最直观的感受可能就是吃完运动后，吃饭的胃口变得特别好。
其实还要分情况看吧，空腹运动如果强度太大，容易低血糖或者头晕，尤其对胃不好的人可能反而刺激大。还是得看个人体质和运动类型，不能一概而论说肯定好。