饭前喝什么能瘦4斤？

在吃饭之前喝点醋确实有助于控制体重，据说坚持一个月可以减去2公斤左右。这是因为饭前摄入醋能降低食欲，而饭后喝醋则有助于促进身体脂肪的代谢过程。不过需要提醒的是，如果肠胃功能不好或者有胃病的话，这种方法就不太适合了，可能会刺激胃黏膜。