饭后可以按摩肚子吗

进行按摩时需要注意手法,建议采用从上往下的推法或者顺时针方向揉搓腹部,这两种方式都能有效刺激肠胃,达到促进消化的效果。

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手法确实很重要,不过刚吃完饭千万别马上按,最好等半小时到一小时,等胃里食物排空一些再动手,不然容易伤胃。