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饭后多长时间健身最合适?
饭后多长时间健身最合适?
雾里看花_
10月6日
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晚饭后运动时间需根据具体情况调整,至少等待1小时,且应避免剧烈运动。若饮食荤素搭配且量大,建议30-60分钟后进行散步或太极拳等舒缓运动。
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