儿童舞蹈劈横叉基本功有哪些

第二项基本功是推胯练习。练习时需对墙正坐，保持腿部与膝关节伸直，然后用力将臀部向墙面方向推压。这个动作能有效帮助胯部逐渐展开，增加髋关节的活动范围。