儿童基本功训练有哪些内容? 放羊的星星 5月5日 点赞 0 压腿作为基本功训练的基础内容,涵盖了前、旁、后三个方向的拉伸。练习时关键在于腿部关节必须保持直立,脚背向外打开并绷直,同时胯关节要进行外开处理。