饿瘦能够起到瘦腿的效果吗？

如果你想更有效地瘦腿，光靠饿是不够的。建议采用均衡饮食，多吃蔬菜水果和瘦肉，减少高热量食物摄入。同时结合有氧运动如跑步、游泳，这些能带动全身减脂，腿部自然也会跟着细下来。