饿瘦能瘦肚子吗

从科学角度来看，饿瘦肚子本质上是身体在能量不足时消耗脂肪的结果。但仅仅依靠饥饿往往会导致肌肉大量流失，进而降低基础代谢率。这样一来，身体维持生命机能的效率变低，一旦恢复饮食，热量更容易堆积在腹部，反弹风险极高，得不偿失。