肚子赘肉多应该如何有效减去？

在进行运动锻炼期间，我们要做好饮食健康管理，遵循低热量、高蛋白质、高维生素的原则，平时尽量做到少食多餐，多吃水果和蔬菜，多选择蛋奶、鱼虾以及瘦肉类食物，通过合理的饮食搭配，助力运动减肚子的效果。