肚子赘肉多应该如何有效减去？

就算工作需要久坐，我们也可以每隔一个小时左右站起来活动一下，做些简单的伸展动作，或者抖抖腿，总而言之别一直坐着，这样能有效减少腹部脂肪的堆积，帮助缓解小肚腩的形成。