肚子赘肉多应该如何有效减去？

想要通过运动更好地减掉肚子赘肉，需要保持适当的运动频率，只有固定且规律的运动频率，才能让身体得到更充分的锻炼，这里建议大家每周至少进行3次锻炼，长期坚持才能看到明显效果。