肚子赘肉多应该如何有效减去？

想要减掉肚子上的赘肉，还可以尝试呼啦圈、俯卧撑、仰卧起坐等运动，每天坚持30分钟以上的有氧运动，如果感觉运动强度不够，也可以将时长增加到40分钟到一个小时左右，同时搭配合理的饮食控制。