肚子和胸一样大应该如何减掉？

针对肚子和胸部围度相近的情况，首先可以尝试通过慢跑、卷腹以及跳跃类运动来针对性燃烧腹部脂肪，这些有氧与无氧结合的方式能有效提升代谢率，帮助缩小腰围。