肚子和胸一样大应该如何减掉？

除了运动干预，饮食控制同样关键，必须严格避免摄入高热量食物，防止脂肪继续堆积。同时，任何减脂计划都需要长期坚持，不能三天打鱼两天晒网，只有持续消耗才能看到效果。