做多少个俯卧撑可以燃脂？

做多少个俯卧撑能燃脂并没有统一标准，因为这受个人年龄、性别、体重及运动频率等多重因素影响。一般来说，有基础的人可以尝试每次做30个以上。关键在于保持正确的姿势和呼吸节奏，切勿贪快，安全第一。