肚皮舞应该如何跳？

学习肚皮舞首先要掌握基础站姿。双脚分开与肩同宽，膝盖微曲以减轻关节压力，同时收紧臀部，使腰部形成自然的凹陷曲线。练习时双手向两侧自然抬起，掌心向外，动作要充满性感与自信。接着通过前后摆动臀部，配合腹部收紧，反复练习能有效减少腰腹赘肉。