肚皮舞应该如何跳？

第二个动作是侧向移动胯部。保持基本站姿，双脚自然分开，手臂向两侧伸出。先将胯部向右侧移动，左脚脚尖点地，重心落在右腿；再向左移动，换右脚点地。这种有频率的身体摆动不仅能锻炼腰部，还能强化手臂、腿部和臀部的肌肉线条。