肚皮舞如何抖动肚子

接下来关键在于腹肌的控制力。你需要运用腹部肌肉将肚子用力向内收缩，然后迅速放松弹开。这个动作要配合呼吸节奏，通过气息的引导让肚子的抖动看起来更连贯、更灵动，而不是僵硬的抽动。