肚皮舞如何抖动肚子

抖肚子是肚皮舞的核心动作，想要做得自然优美，必须从基础体态开始。第一步要把重心稳稳落在脚底，双脚分开与肩膀一样宽，膝盖保持微屈的状态，这样能为后续的发力提供稳定的支撑基础。