断食一周能瘦多少斤？

虽然体重数字会下降，但长时间断食会对身体造成不少负面影响。比如可能导致代谢减缓、身体脱水以及免疫力下降等健康问题。此外，很多人担心断食结束后容易因为摄入过多能量而出现体重反弹，这也是需要警惕的风险。