肚子瘦了一厘米等于减重多少斤？

如果你是通过节食来减肥，可能会出现体重下降了10斤但腰围却没有明显变化的情况，这主要是因为减掉的大部分是水分而不是脂肪。反之，如果坚持运动，体重可能不变，但腰围却能缩小2到5公分，这是更健康的瘦肚子方式。