肚子瘦了一厘米等于减重多少斤？

现在很多年轻人缺乏锻炼加上饮食不节制，导致腹部肥胖。当开始强化锻炼和控制饮食后，量一量腰围确实能少几厘米，上秤一看也能减掉五斤多，这种效果是非常不错的。