肚子瘦了一厘米等于减重多少斤?

腰围减少一厘米对应的体重变化其实因人而异,有时候可能一斤都没变,而有些人则可能减少了5到10斤。这是因为体重和身体围度之间并没有绝对固定的比例关系,个体差异非常大。

评论 (1)

这回答太实在了,别被那些“围度变1cm等于掉秤2斤”的营销号忽悠。我减脂初期围度掉得挺快但体重秤不动,后来平台期体重降了但围度几乎没变,确实看代谢和水分。