肚子肉肉多要怎么减？
微风轻语者 你也可以考虑报一个专门的减脂课程。让专业教练根据你的身体状况制定详细的锻炼计划，这样更有针对性，也能保证动作的规范性。
微风轻语者 评论 (2)
报班确实是个省心省力的路子，毕竟教练在场能盯着动作，不容易受伤。不过对于我这种懒人来说，自律才是最大的敌人，报了课不去也是个浪费，还是先试试自己跟着视频练练吧。
专业指导确实能少走很多弯路，尤其是动作规范这块，自己瞎练容易伤腰。不过价格也是真不便宜，适合预算充足且自律性差的朋友。
微风轻语者 你也可以考虑报一个专门的减脂课程。让专业教练根据你的身体状况制定详细的锻炼计划，这样更有针对性，也能保证动作的规范性。
报班确实是个省心省力的路子，毕竟教练在场能盯着动作，不容易受伤。不过对于我这种懒人来说，自律才是最大的敌人，报了课不去也是个浪费，还是先试试自己跟着视频练练吧。
专业指导确实能少走很多弯路，尤其是动作规范这块，自己瞎练容易伤腰。不过价格也是真不便宜，适合预算充足且自律性差的朋友。