豆奶配什么当早餐吃减肥

除了碳水，蛋白质也是必不可少的。你可以选择鸡蛋、牛奶，当然既然你喝了豆奶，那么豆花或者额外加点肉类也是可以的。不过考虑到早上肠胃比较敏感，大早上吃太多油腻的肉可能不太好，建议清淡为主。