抖抖机真的能减肥吗

真正有效的减肥必须依靠有氧运动，因为脂肪的分解需要氧气参与氧化反应。当氧气与体内的糖、脂肪和蛋白质结合后，会生成二氧化碳和水。只有将这些物质通过呼吸等途径释放出去，体内的脂肪储量才会减少。抖抖机提供的只是被动震动，缺乏主动运动的代谢需求，因此无法替代有氧运动来达到减肥目的。