冬天穿短袖跑步有哪些好处

然而，也有观点强烈不建议冬天穿短袖跑步。在刚开始跑时，身体尚未活动开，血管和关节在冰冷环境中处于收缩状态，容易受损。一旦跑开出汗，冷风一吹极易感冒。特别是对于那些肢端供血不足的人来说，长时间暴露在低温下可能导致冻伤，且肌肉僵硬会增加受伤几率，得不偿失。