动感单车和跳操哪个更有助于减肥？
数据流中的鱼 我个人比较推荐跳操，因为它能调动身体更多的部位协同工作，相比之下动感单车更多是下半身的运动，跳操在全身燃脂的效率上确实更令人满意。
数据流中的鱼 评论 (2)
确实，跳操全身参与度更高，燃脂效率看起来更猛。不过动感单车对膝盖冲击小，适合大体重基数或者膝盖不太好的人，而且骑久了心率稳，也能消耗不少热量。减肥还是得看谁能坚持下来，毕竟能长期做的才是好运动，单纯比单项效率的话，跳操胜算大点。
其实看个人情况吧，动感单车心率上去了也超级累，只是觉得对膝盖压力大所以没坚持，跳操确实全身都在动，乐趣也多，更容易坚持下来。