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动作和跳绳一样,效果是否也一样?
动作和跳绳一样,效果是否也一样?
静水流深意
7月25日
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根据中央台专家的说法,关键在于坚持锻炼的时间长短。只要每天持续进行模拟跳绳动作,无论是保健还是减肥效果都能和实际跳绳相媲美。
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